Ngaleungitkeun masalah sareng potency merlukeun pendekatan terpadu. Salah sahiji syarat pikeun restorasi gancang kakuatan lalaki nyaéta nyayogikeun awak kalayan sagala gizi anu diperyogikeun. Éta pisan sababna naha daptar ubar pikeun pengobatan disfungsi erectile cukup mindeng ngawengku husus vitamin kompléks.
Naon vitamin, naon fungsina dina awak sareng anu mana anu bakal ngabantosan disfungsi erectile.
Vitamin: jenis jeung harti
Ayeuna, vitamin kalebet sanyawa organik sederhana kalayan kagiatan biologis anu luhur. Éta tindakan minangka katalis pikeun réaksi kimia, mastikeun prosés métabolik normal sareng nyerep gizi maksimal.
Hatur nuhun kana sipat ieu, vitamin penting pisan pikeun recovery, aktivitas fisik jeung vigor.
Kalolobaan sanyawa aktif biologis teu disintésis dina awak manusa. Éta tiasa asup kana saluran pencernaan boh ku tuangeun atanapi salaku bagian tina suplemén gizi khusus. Nurutkeun kamampuh ngaleyurkeun vitamin digolongkeun kana lemak-leyur atawa cai-leyur. Zat ti grup kahiji (A, E, K) tiasa akumulasi dina jaringan, sareng ti kadua (C, B) dikaluarkeun sareng cairanana, sareng ku kituna perlu mastikeun asupan poean anu teratur kana awak.
Naon vitamin anu diperlukeun pikeun potency lalaki
Daptar vitamin ngawengku leuwih ti dua belasan sanyawa aktif biologis. Sadayana gaduh pangaruh anu béda dina sababaraha sistem awak.
Naon set vitamin anu diperlukeun pikeun mulangkeun cacakan jeung ningkatkeun kahayang seksual?
Kompléks vitamin pikeun lalaki kedah kalebet zat anu ngagaduhan sipat ieu:
- ngaronjatkeun fungsi sistim saraf jeung ngaronjatna laju petikan impulses antara uteuk jeung sirit;
- ngaktipkeun produksi spérmatozoa jeung sékrési prostat;
- ngatur karya sistem vaskular sareng ngajaga nada dinding pembuluh darah;
- nguatkeun sipat pelindung awak dina hubungan baktéri patogén sareng faktor lingkungan anu ngarugikeun.
Dumasar ieu, pikeun ningkatkeun potency, sanyawa bioaktif di handap ieu kedah dicandak:
| Ngaran | Aksi dina awak |
|---|---|
| Vitamin A (retinol) | Éta ningkatkeun pertahanan imun, kalebet antioksidan alami anu kuat, sareng stimulan pikeun produksi hormon séks lalaki. |
| Vitamin B (tiamin, nikotinat dan asam folat, biotin) | Vitamin pikeun nada sareng énergi lalaki ogé ningkatkeun kaayaan psiko-émosional, ngaktifkeun produksi androgen, sareng ngagancangkeun pangiriman impuls saraf. asam Nicotinic kalawan prostatitis expands lumen pembuluh darah, ngaronjatkeun aliran getih, eta oge dianjurkeun pikeun gangguan potency disababkeun ku gangguan sirkulasi. |
| Vitamin D (kalsiferol) | Ilubiung dina sintésis spérmatozoa, normalizes komposisi jeung dénsitas getih, nu penting pikeun awal cacakan lengkep jeung stabil. |
| Vitamin E (tokoferol) | Ningkatkeun aliran getih, ngamajukeun pembaharuan sél, mulangkeun sistem éndokrin. Tocopherol kalawan selenium neutralizes radikal, ngaronjatkeun élastisitas vascular, nu diperlukeun pikeun ngaronjatkeun potency. |
| Vitamin C (asam askorbat) | Perlu ningkatkeun kekebalan, ningkatkeun sirkulasi getih, mangrupikeun salah sahiji komponén dina sintésis hormon séks lalaki. |
Salian vitamin, mineral di handap ieu kedah disayogikeun ka awak lalaki sapopoé:
- Séng. Ieu diperlukeun pikeun fungsi normal tina sistim saraf pusat, kelenjar prostat.
- Kalium. Tanggung jawab pikeun nyayogikeun sél-sél gizi, anu dipikabutuh pikeun ngajaga fungsi ékskrési ginjal, milu dina sintésis téstostéron.
- Magnésium. Normalizes tingkat tekanan getih, nyegah clogging tina lumen tina urat jeung arteri jeung plak kolesterol, nyadiakeun cacakan stabil sapanjang sakabéh hubungan seksual.
- Selenium. Ningkatkeun kualitas cairan mani, ningkatkeun jumlah spérmatozoa giat. Vitamin pikeun lalaki nalika ngarencanakeun kakandungan kedah ngandung unsur mikro ieu.
Rekomendasi umum pikeun dianggo
Pikeun pengobatan paling éféktif jeung pencegahan disfungsi erectile, eta leuwih hade mun mercayakeun pilihan vitamin kompléks ka spesialis a. Dokter bakal milih ubar kalayan ngitung kaayaan kaséhatan manusa, umurna, ayana panyakit kronis sareng faktor ngarugikeun anu sanés.
Nalika ngamimitian nyandak vitamin
Vitamin bisa dicokot dina sagala umur, boh salila pengobatan gangguan anu geus dimimitian, sarta pikeun tujuan pencegahan. Pikeun lalaki ngora, asupan poéan vitamin A, E jeung B penting, nu neutralize épék kabiasaan goréng sarta positif mangaruhan kasang tukang émosional sanggeus nalangsara setrés, jeung galur saraf. Vitamin pangalusna pikeun potency lalaki tengah-yuswa nu C, A jeung E. Kombinasi ieu bakal mantuan ngajaga fungsi normal sistim imun jeung cardiovascular. Asupan wajib multivitamin disarankeun pikeun sadaya wawakil kelamin anu langkung kuat saatos ngahontal 40-45 taun. Dina umur ieu, aya slowdown bertahap dina prosés métabolik, nu négatip mangaruhan duanana fungsi awak sakabéhna sarta fungsi sistem reproduksi. Pikeun pencegahan disfungsi seksual, anjeun tiasa nyandak vitamin réstoratif biasa. Nalika urang umurna, kabutuhan vitamin D ningkat.
Asupan poean awak
Kabéh lalaki vitamin pikeun potency, nu sadia dina bentuk tablet atawa capsules, ngandung dosis tangtu vitamin jeung mineral. Anjeun ngan ukur kedah taat kana dosis anu dituduhkeun ku produsén.
Nalika nyaluyukeun diet atanapi nyandaksuplement dietarypamulihanfungsi erectileAnjeun kudu difokuskeun norma poean handap:
- A - 900 mcg;
- B3 - 15-20 mg;
- B6 - 1, 5-2 mg;
- B12 - 2-3 mg;
- C - 300-500 mg;
- E - 20-25 mg;
- D - 2-2, 5 mcg;
- séng - 15 mg;
- selenium - 5 mcg.
Contraindications sareng kamungkinan efek samping
Anjeun tiasa nyandak suplemén dietary jeung vitamin pikeun ngaronjatkeun potency kalawan ampir euweuh larangan. Pangecualian nyaéta ayana lalaki anu serangan jantung, maag burih atanapi urolithiasis. Contraindications ogé kalebet Intoleransi individu kana hiji atanapi langkung komponén ubar.
Kaayaan penting pikeun suksés ngagunakeun vitamin pikeun ningkatkeun cacakan nyaéta patuh kana petunjuk produsén ngeunaan dosis anu disarankeun sareng durasi kursus. Overdosis tiasa nyababkeun sababaraha efek samping: gangguan saré, penampilan réaksi alérgi, parobahan komposisi getih sareng résiko trombosis.
sumber alam
Sadaya vitamin anu dipikabutuh pikeun kaséhatan lalaki tiasa didapet tina tuangeun. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kedah marios diet sapopoé sareng kalebet tuangeun anu ngandung zat anu mangpaat di jerona.
Ku kituna, tocopherol pikeun cacakan alus kapanggih dina bawang héjo sarta seledri, dina minyak sunflower, kacang, jeung kadaharan ti laut. Paling asam askorbat kapanggih dina buah jeruk, peterseli, kol, blackcurrant, viburnum. Pikeun calciferol asup kana awak, perlu kaasup endog, krim haseum, cheeses teuas, lauk laut dina dahareun. Vitamin pikeun kekebalan (retinol) kapanggih dina ati sapi, ati cod, sayuran warna caang jeung bungbuahan.
Sikina waluh, bawang bodas, lauk laut bakal mantuan nyadiakeun dosis poéan séng. Pikeun ngeusian selenium, disarankeun dahar roti rye, tomat, jagong. Magnésium pikeun potency bisa didapet tina kacang, wijen, sunflower siki, soba.
Vitamin kompléks
Apoték nawiskeun seueur pilihan kompleks mineral-vitamin tina rupa-rupa komposisi sareng harga pikeun kagiatan seksual. Mertimbangkeun leuwih jéntré kompléx vitamin pangalusna:
- Kompleks, dirancang pikeun lalaki, ngandung vitamin (A, B, D, E) jeung elemen renik (magnésium, mangan, beusi, jeung sajabana). Alatna tiasa dianggo salaku pil pikeun kacapean awak, ogé pikeun mulangkeun cacakan. Sanaos efisiensi anu luhur, komplek ngagaduhan hiji kalemahan anu signifikan: petunjukna daptar sababaraha contraindications anu kedah dipertimbangkeun sateuacan ngamimitian kursus.
- Vitamin sareng ginseng, anu ningkatkeun nada otot, ngagancangkeun pamulihan saatos setrés fisik sareng émosional, normalkeun bobo, nguatkeun kekebalan. Ubar kasebut dirarancang pikeun tilu kali sapoé, sedengkeun tablet kanggo énjing-énjing, soré sareng soré gaduh komposisi anu dipilih sacara optimal pikeun waktos anu tangtu.
- Vitamin anu ngandung selenium pikeun ningkatkeun kasuburan lalaki. Unsur renik ngarangsang produksi éjakulasi sareng ningkatkeun kualitasna. Upami aya kabutuhan pikeun milih vitamin lalaki pikeun konsepsi suksés murangkalih, anjeun kedah milih ubar ieu.
- Vitamin pikeun kasuburan lalaki jeung stimulasi produksi téstostéron. Salian vitamin sareng mineral, komposisi kalebet ekstrak tutuwuhan akar Eurycoma longifolia, kulit yohimbe, jahé sareng tanduk rusa. Ubar kasebut sayogi dina bentuk tablet sareng tetes.
- Vitamin Amérika anu kasohor dirancang pikeun jalma umur dewasa sareng jalma anu ngalaman kagiatan fisik biasa. Ieu mangrupikeun vitamin anu paling kapaké pikeun lalaki dina hal nguatkeun sareng ngadukung awak, mulangkeun sistem éndokrin sareng normalisasi tingkat hormonal.
- Vitamin pikeun potency kuat jeung selenium, séng jeung mineral séjén mangpaat pikeun sistim reproduksi lalaki. Alatna praktis henteu aya contraindications. Pangecualian nyaéta patologi kelenjar tiroid kusabab kandungan iodin dina tablet. Salila administrasi, henteu disarankeun pikeun nganggo ubar anu ngandung yodium sanés.
- Vitamin anu disarankeun pikeun peluh sareng gangguan fungsi seksual anu sanés. Komposisi tablet kalebet vitamin, mineral, asam amino, ekstrak pepelakan ubar, énzim pencernaan. Ubar ningkatkeun kaayaan kelenjar prostat, ningkatkeun kagiatan méntal sareng fisik, ningkatkeun nyerep gizi.
- Vitamin pikeun ngaronjatkeun cacakan, ngaktipkeun sistim imun, ningkatkeun stamina jeung recovery gancang sanggeus exertion fisik. Kompleks ieu ogé prescribed ka penderita anu kudu rehabilitasi jeung restorasi tina potency sanggeus gering serius.
- Vitamin jeung séng jeung magnésium, nu ahli nyarankeun ngagunakeun pikeun ngaronjatkeun kekebalan dina resiko kasakit tepa, mulangkeun awak sanggeus perlakuan hormonal jangka panjang atawa keur dina diet ketat. Kompleks ngaronjatkeun daya tahan awak jeung mantuan mulangkeun potency jeung ngajaga fungsi seksual.
Sanaos kanyataan yén komplek vitamin henteu digolongkeun kana ubar, naon waé vitamin pikeun lalaki kedah diresmikeun ku spesialis saatos pamariksaan awal sareng penilaian kaayaan pasien. Pikeun ngaronjatkeun potency, tablet atawa capsules kudu dilaksanakeun mastikeun luyu jeung parentah.